发布时间：2022-10-21 15:00 热度：
大学生在学校中的学习生活往往比较繁重，其中较强的学业压力和来自同龄人的交流都有可能催生心里疾病，这时候就需要大学生自主的进行调节，以维护自己的心理健康，来保证学业上的进步和提升，那么大学生如何维护心理健康？
一、正确的价值导向
如果一个人的价值观都出了问题，那么他所做的一切都不会其他人认可，久而久之自然会诞生心理疾病，这时候需要大学生建立自己的正向价值观，或者从优秀的人身上吸取来自正向的能量和观点。
二、建立共同体感觉
共同体感觉是阿德勒心理学中提出的一个概念，人位于一个环境，需要有自己的价值归属和存在作为，缺失了这部分则会滋生出各种各样的心理问题，而出现这种问题后可以可以将自己放入一个小团体中，明确自己给这个小团体带来的价值归属，通过建立共同体感觉，找到自己在团体中的价值和存在，从而提升来自心理方面的正向影响。
三、寻找学校的心理咨询服务
基本上每个学校都会有自己的心理咨询服务，学生可以向学校方向提出申请，请求来自心理咨询师的帮助，在心理咨询师的帮助下完成困境的脱离和价值观寻找。
以上便是大学生如何维护心理健康的问题解答，希望能给各位同学带来帮助。
